Можно ли совмещать секс и тренировки

Приведём интригующие наблюдения из профессионального спорта. Например, легендарный боксёр Мухаммед Али перед важным боем воздерживался от секса аж целых 6 недель, так как он полагал, что это отлично влияет на его состояние перед поединком. А Глен Ходдл, тренировавший свою футбольную команду, запрещал её участникам занятия любовью в течение 1 месяца перед Кубком мира.

Насколько совместимы секс и спорт?

Всем известно, что секс приносит организму большую пользу. Ведь в организме значительно увеличивается уровень гормона, приносящего дополнительные силы — тестостерона. Помимо указанного гормона, в организме человека повышается уровень гормона, способствующего восстановлению нервных волокон — пролактина. Занятие сексом приводит к повышению иммунной системы, ускоряя метаболические процессы. Список можно продолжать и дальше. Но остановимся на том, как правильно с умом совмещать секс и тренировки.

Спортом занимаются многие люди. Сексом занимаются почти все. Кому-то важно как эти занятия совмещать, а кому-то — нет. Но если вопрос о совмещении возникает, то, как правило, основные моменты, которые беспокоят, это: как секс влияет на силовые тренировки и наоборот и как их можно совместить.

Коллеги по качалке говорят, что спорт вредит сексу и наоборот? Давайте взглянем на научные факты. Развенчаем мифы о том, можно ли совмещать секс и занятия в спортзале? Секс отрицательно влияет на спортивные результаты. После полового акта уровень мужского гормона тестостерона падает, но снижение длится недолго и оно несущественно. После спорта заниматься сексом можно и нужно — с наступлением оргазма в кровь поступает большое количество эндорфинов, которые помогают организму восстанавливаться и поддерживать иммунитет.

Похожие статьи

• Где можно заняться сексом прилюдно
• Возможность секса с лилипутами
• Полное предлежание плаценты можно ли секс
• Как можно сфоткать голой